- 还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，
- 接连几件大事，被气的胸口疼，现总感觉胸闷
- 现在社会生活压力大，有些人看得不是很开咋
- 当来自家庭，生活，各方面压力压的你喘不过
- 在生活工作中感觉特别郁闷的时候应该怎么办
- 压力太大有什么副作用
- 如果你悲伤不幸、灾厄压的透不过气，那就要
- 现在的你们是不是也被自己要肩负的责任压到
- 职场中，如何练就超强的抗压心态呢
还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，
我在一家大型外企工作。还有两年退休，今年初与单位协议解除了劳动合同。
因身体不太好、单位也不好安排相应的工作，后和单位协商，单位一次性给了两年的工资，我就痛快的答应协议解除合同了。
自己损失两年的保险和工积金、两年的奖金，但我彻底解脱了。把关系转到社区，按40、50灵活就业政策每月缴300保险，到60岁从社区办理退休手续，与在企业退休待遇基本上差别不大。
现在成天在孩子家带孙辈，也是其乐融融。再也不操心工作上的事了，也不用考虑什么迟到早退、开病假了。
一身轻松，现在血糖控制的也不错。关键是心情好啊！隔三差五的出去玩玩，工作了一辈子该放松放松了！
接连几件大事，被气的胸口疼，现总感觉胸闷
现在很多人压力都很大，有时候接连几件大事，会把人压垮，如果感觉胸闷气短可以试试瑜伽 。现在的白领阶段真心不好过活呀，经常性的加班暂且不提，在平日上班的时候，总是打不起来精神，这就很烦恼，我们打不起精神胸闷气短的时候，就直接导致我们的工作效率直线下降，工作效率下降就要被老板训话。
我们一共分为四个阶段，第一个阶段属于“热身阶段”，让身体活动起来，加快血液的流动速度，从而让我们的身体开始适应今天的瑜伽练习。
双腿弯曲，将双膝跪立在地面上，然后上身向后弯曲，记住，腹部肌肉要用力舒张，不然达不到拉伸腹部肌肉的效果，最后，双手手臂自然接触垫面。
身体平趴在瑜伽垫上，然后将双臂放在身体两侧，记住，要等到双手手掌完全贴在瑜伽垫上之后，再慢慢发力，最后借助髋部的瞬间爆发力，将双腿在空中展开。
双腿在开始的时候，我们要把双腿弯曲，然后身体自然坐在瑜伽垫上，上身正直，然后将右腿向头上方抬起，左臂从头上方伸过去，抓住右脚，左臂触及垫面。
“胸闷气短”的源头就是因为我们体内的血液流动过慢，导致血液中氧气含量减少，从而加快心跳速度，我们就会出现心慌、气短的状况，前期阶段的体式能够很好的舒展全身肌肉，来达到加快血液的流动。
现在社会生活压力大，有些人看得不是很开咋
没压力就没动力，适当的压力是该有的。对于压力太大，也没太多的办法，看心理医生，去旅游放松自己，或者，找点东西释放自己
当来自家庭，生活，各方面压力压的你喘不过
我在这方面的经历不止一次，遇到这种情况我首先是换位思考，第二是鼓起勇气增强信心，如果没有要命的事，就放下一切出去走走。1989年我自己办的厂垮掉了，不仅负债累累，还因为有人诬告我1985年做四川台侨总公司董事长时侵吞公款170万元，我又被公安通缉。那时候法制没有那么健全，我只好躲在郊外避祸，设法澄清问题。许多朋友都离我远去，亲戚都在责备我，只有妻子紧跟在我身边。钱没有了，借也借不到，我们只能将未做完的半成品拿出去卖。好在天无绝人之路，90年底，我又迎来了曙光！我当时写了几句话：逆顺明暗只在心，换个天地亦生存，莫畏冰刀霜剑逼，胸怀朝阳自回春。
在生活工作中感觉特别郁闷的时候应该怎么办
能怎么办，凉拌呗。
先让自己冷静一下，好好想想，如果你在这个工作岗位上干的不开心，你有没有能力换一个工作还有就是你的生活环境有没有条件让你失业一段时间，如果两者都具备，那么没啥说的，只要不开心，辞职炒老板，找个更适合自己的，能干着开心的工作，生活自然也就开朗了。
但是，如果两者皆不具备，那么就乖乖的，该生活生活，该上班上班，不开心自己消化，首先是能生存，然后才有郁闷的资本。
尤其在今年当前，能活着就是最好的人生，不要想太多了，太奢侈。
压力太大有什么副作用
现在社会的竞争力越来越大，工作当中的人往往会感觉到特别大的压力，然而面对这种压力，很多人都没有什么办法，如果不努力的话，就会被淘汰，那么你想过对身体会造成影响吗？
失眠
压力过大，首当其冲的就是睡眠质量受到影响。专家认为，当人体承受的压力太大时，情绪会受到影响，压力大的人会经常感到焦虑、烦躁，夜深人静的时候这些不良情绪会变得更加严重，导致失眠、多梦等睡眠障碍的出现。
掉头发
精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
加速衰老
压力是造成激素紊乱的重要原因，粉刺等皮肤问题通常与激素失调有关。压力导致的皮肤问题需要修复，但疲惫的免疫系统则没有充分的时间来修复。长期压力大会导致慢性粉刺，还会引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎。
影响消化
在重压之下，胃部也会受到一些伤害，这是由于人们在重压情况下容易抽烟、喝酒来缓解压力，但是这种不当的解压会直接损害到胃部，白领阶层的胃病通常就是压力过大引起的。
诱发心脏病
压力得不到释放导致各种心脏疾病：血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，甚至可以导致心脏病的发作。
如果你悲伤不幸、灾厄压的透不过气，那就要
这话一点都不假:因为忙碌可以转移思维能力，分散注意力在忙碌中收获到自己付出的努力，收获到努力有结果时带来不一样的喜悦。让你的悲伤不幸、灾厄连连化为碎屑悄悄地飞散！
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现在的你们是不是也被自己要肩负的责任压到
谢邀。
关于题主的问题，作为一名90后，我就从自身谈一点吧。
男大当婚，女大当嫁。
大学毕业，工作漂泊。
相恋五年，执子之手。
初中相识，一生相守。
房车有梦，彩礼无兑。
岳母不悦，父母急催。
地铁唏嘘，公交遥叹。
梦回故乡，因果循环。
职场中，如何练就超强的抗压心态呢
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