- 怎样从一个内向，老实，不爱说话的人，走出
- 内向话少的人怎么改变自己，怎么让自己话多
- 自己性格内向，想培养自己公众讲话的能力，
- 该如何让内向的自己变得健谈
- 为人内向，不会说话怎么办
- 内向的人如何提到自己的沟通表达能力
怎样从一个内向，老实，不爱说话的人，走出
内向的是有以下不足：
内向话少的人怎么改变自己，怎么让自己话多
内向和外向只是和这个世界沟通的不同
内向是更多向内，和自己对话比较多，内心更精彩
外向是更多向外，和外界对话比较多，链接更多元
没有好和坏
我会花一整天时间看书，自己收拾家里，
这个时候，会想很多事情，看书更能深度思考。
也会经常参加活动，去接收新的讯息，
这个时候，会在跟人交流的过程中，丰富自己。
如果是想改变内向的性格，可以把与自己对话的内容写出来，流淌在笔尖的内容，下一次碰到志趣一致的人，就可以自然的表达了。
其次，接纳自己，当你认为自己内向只不过是一种非常自然的状态，才能平等的和外界交流。
最后，交流可以先顺着别人的话题、情绪说，慢慢的再表达自己的观点，
可以让自己在与外界交流的时候，更顺畅。
多表达感谢，多表达欣赏，让自己成为一个受欢迎的人，跟内向外向并没有关系。
自己性格内向，想培养自己公众讲话的能力，
先练胆子，后练能力。性格内向是一个心灵自我筑墙的养成的，还没开口已经怕字当头，老是爱想别人会拿什么耳朵听自己会拿什么眼神看自己，万一眼神中有嘲笑看不起成份，那多伤害自尊心呀。实际上什么事也不会有，都是自己为自己想的复杂设置难度，一畏难就不敢当众“出丑”发言了。先练胆子，从人少开始逐量增多，当你练得在十人面前不怵场，一百人听你讲话也不在话下了，再不行千人大会盯着一个没人的地方看，你讲话时也就目中无人了，当你感觉目中无人的时候讲话也就脱口而出了。所以要先练说话胆量再练语言能力。
该如何让内向的自己变得健谈
所说的内向人，我认为多多少少都是有点心理上的问题和压力，他们的内心世界比较封闭，不是很豁达，很开朗、很健谈，如何扭转他们内心性格，我认为还要下一凡功夫。人称江山易改，本性难移，这就说明人的性格是天生的，要想改变是很艰难的，但我不这样认为，因为事物发展的规律都是再变的。首先，要想办法逐步转变他们的内心世界和行为，要使自己变得内心强大，更有自信心，要克服自己内心的不足，视野的窄小，要跳出自我的小圈子，放眼看周边，看社会，看世界，使自己看问题的角度有所转变，让自己越来越有远见卓识。其二、要想使自己变得更健谈，那就要加强学习，积累丰富的经验，丰富自己的文化内涵，增加腹内的文韬武略，健谈谈什么？天南海北，天文地理，武侠小说，科技博览，体育杂谈等等，都需要腹内有韬略，都需要积累大量的文化知识，这样你才能会谈，善谈、谈出风趣，谈出风格，谈出效果，人们才愿意和你谈，你才称的上夸夸其谈。其三、多参加社会活动和社交场合。比如演讲比赛，智力竞赛，联谊活动等，使自己逐步适应各种环境和场合，敢于与更多的人建立沟通和联系，参加多种形式的群众活动，使自己不断提升与人交流的水平！
为人内向，不会说话怎么办
找些故事书自己在家的时候大声朗读出来，多练习，即丰富自己的词汇又提高说话的能力！内向不爱说话很多原因是在于不敢说不知道自己说出的话别人愿不愿意听或者是自己怕表达不清楚词穷。所以说多朗读书籍很好的联系自己说话的能力。现在有很多关于语言表达类的书籍你也是可以看一看的。不过建议你看书的时候尽量大声朗读出来，当然是自己独处的时候。这样慢慢的你就会发现书中很多句子和词汇在你平时的表达当中都是可以运用到的。希望能帮助你。
内向的人如何提到自己的沟通表达能力
开口是提高沟通表达的开始
心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。
很多人认为内向的人情商比较低，沟通起来很难，其实这种看法是有偏见的，大部分内向的人看事情非常清楚，只是不善于或者是不愿意将自己的想法表达出来。在职场上，内向的人更多从事技术或者研究类的工作。他们的逻辑思维非常强大，只是表达能力相对较弱，但通过后天的训练也是可以得到提高的。
一、找到愿意倾听的人
内向的人真的不会表达吗？跟父母在一起也不说话吗？那么跟最好的朋友在一起呢？内向的人也有很多想法，也想表达出来，可能是没有遇到愿意让他开口表达的人，所以只能沉默下来。
找到愿意听自己说话的人，可能会比较难，但总有那么一个人是愿意听你说话的。
二、尝试融入热闹的氛围
我身边也有一个比较内向的同事，平时话非常少，每次其他同事聊天的时候，他基本都是在观望，偶尔附和一下，很少发表自己的看法；每次团建都是比较沉默的一个。评优什么的跟他似乎都没关系，诚然他工作非常努力，但在沟通方面就差了一点点。
后来领导跟他谈话，他也意识到自己在沟通表达方面需要提高，这个不该成为他晋升路上的绊脚石。再后来他刻意让自己融入团队的话题，每次都会表达一下自己的看法，慢慢让自己将内心的想法表达出来。
环境对于一个人的影响非常大，可以尝试去参加一些演讲俱乐部，逼自己一把，会看见不一样的自己。
三、刻意练习，从兴趣开始
就像演讲一样，在家里，在公开场合练习说话。刚开始的时候可能需要准备一点提纲，话题，思路，构架什么的，慢慢培养自己说话的逻辑能力。
从自己喜欢或者擅长的话题开始练起，这样自己说话的时候会更有底气，会有自信。当听众对你的话题表示认同的时候，你就会更愿意说。
“说”只是沟通的开始，沟通是双向的，不但要说，还要听，要让自己和对方在同一沟通的频道上才可能实现有效沟通，也就说大家的交流的点要一致，否则只能是各说各有理，永远达不到有效沟通的目的。
沟通可以从感兴趣的地方开始，先阅读，在朗读，再找人交流，或者通过文字输出，多参加读书会等等。
四、尝试跟外向的人做朋友
要知道性格一旦形成，想要全部改变是非常艰难的，但想要改变一点是非常有希望的。朋友间的缘分是非常玄妙的，找到一个跟你脾性相符的，性格外向的人朋友。通常外向的人对于沟通表达都有自己的一套办法，尝试去观察他们的沟通表达的方法，看看有没有自己可以学习的地方。
“近朱者赤近墨者黑”，与沟通表达能力强的人多交流，自己进步也会比较快。改变自己的方法就是去实践，营造或者寻找合适的环境，跟对正确的人，找到合适自己的方法。
对于提高沟通表达你有什么心得呢？
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